Doel

een praktische training in het leren omgaan met werkstress en werkdruk

 

Doelgroep

medewerkers / teams

Neem contact op voor een vrijblijvend intakegesprek. Het uitwerken van uw vraag en de huidige en gewenste situatie staan centraal in dit gesprek. Hierna ontvangt u een op maat gemaakt aanbod en offerte.

Neem contact op

Inhoud

  • Wat is gezonde en ongezonde stress?
  • Draagkracht en draaglast
  • Energievreters (stressbronnen) en energiegevers (hulpbronnen)
  • Omgaan met emoties (RET)
  • Omgaan met lastige werksituaties (Coping)
  • Omgaan met verantwoordelijkheid, begrenzen en het stellen van verantwoordelijkheid
  • Balans werk/privé
  • Creëren van flow en werkplezier
  • Aanspreken en aangesproken worden

Resultaat

  • Vaardigheden om stress te beïnvloeden
  • Meer gevoel van autonomie en controle
  • Meer werkplezier en arbeidstevredenheid