Doel

Een praktische training in het leren omgaan met werkstress en werkdruk

 

Doelgroep

Medewerkers / teams

Meer weten over de aanpak?
Bel 085 – 876 89 81
Of vul het contactformulier in.

Neem contact op >

Inhoud

  • Uitleg gezonde en ongezonde stress
  • Balans draagkracht en draaglast verbeteren
  • Energievreters reduceren en energiegevers mobiliseren
  • Omgaan met hinderlijke emoties (Rational Emotieve Training)
  • Omgaan met lastige werksituaties (copingsstijlen)
  • Probleemoplossend vermogen vergroten
  • Buffer tegens stress vergroten
  • Creëren van meer flow en werkplezier
  • Aanspreken en aangesproken worden

Resultaat

  • Vaardigheden om stress te beïnvloeden
  • Meer gevoel van autonomie en controle
  • Meer werkplezier en arbeidstevredenheid