Doel

Persoonlijke hulpbronnen ontwikkelen als buffer tegen stress

 

Doelgroep

Medewerkers / teams

Neem contact op voor een vrijblijvend intakegesprek. Het uitwerken van uw vraag en de huidige en gewenste situatie staan centraal in dit gesprek. Hierna ontvangt u een op maat gemaakt aanbod en offerte.

Neem contact op

Inhoud

  • Theorie over stress en veerkracht
  • Wat zijn je character strengths?
  • Hoe versterk je je psychologisch kapitaal (hoop, optimisme, veerkracht en vertrouwen)
  • Hoe pas je veerkracht toe in je dagelijkse activiteiten?
  • Stijlen in stresshantering

Resultaat

  • Hogere efficiency
  • Meer inzet
  • Positieve emoties
  • Zoeken naar oplossingen
  • Adequate stresshantering