Doel
Een praktische training in het leren omgaan met werkstress en werkdruk
Doelgroep
Medewerkers / teams
Meer weten over de aanpak?
Bel 085 – 876 89 81
Of vul het contactformulier in.
Inhoud
- Uitleg gezonde en ongezonde stress
- Balans draagkracht en draaglast verbeteren
- Energievreters reduceren en energiegevers mobiliseren
- Omgaan met hinderlijke emoties (Rational Emotieve Training)
- Omgaan met lastige werksituaties (copingsstijlen)
- Probleemoplossend vermogen vergroten
- Buffer tegens stress vergroten
- Creëren van meer flow en werkplezier
- Aanspreken en aangesproken worden
Resultaat
- Vaardigheden om stress te beïnvloeden
- Meer gevoel van autonomie en controle
- Meer werkplezier en arbeidstevredenheid